紧致撩人的小蛮腰，饱满浑圆的蜜桃臀，傲人的D杯事业线…身上每一寸肉都长在该长的地方…
V型美背、女友臂、直角肩、马甲线…力量中不失美感，给人带来眼前一亮的视觉审美！
凹凸有致的“沙漏体型”，恰到好处的围度肉感；一副堪比超模的修长美腿，更显身材高挑曼妙。谁看了不得赞一个“绝”字！
换上一身泳装比基尼，魔鬼身材、犯规曲线一览无余。而即使穿着简约、普通的健身服、休闲装，照样火辣难挡…
傲娇君今天要介绍的妹子，她叫Rhea（IG名:@godrhea），来自韩国，是一名职业健身教练、兼模特；同时还是粉丝量30w 的热门运动博主！
身高170cm的Rhea，体重常年保持在120斤左右；据说拥有100-60-100的极致三围，“人间尤物”、“行走的荷尔蒙”大概就是小姐姐这样的吧！
曾经的Rhea也坚信“好女不过百”，一度为体重身材而焦虑、缺乏自信；甚至盲目地节食减肥，最终“越减越肥”——体重反反复复，线条日益松弛，身材明显走形！
反省过后，Rhea决定走进健身房，用积极健康的方式来改善身材、雕塑线条，重获美丽自信…
由于长期缺乏运动、完全是0基础小白，Rhea决定请专业教练帮助；也是在教练的悉心解释下，Rhea明白了“体重≠身材”的道理。
力量训练、配合均衡饮食，以及适量的有氧运动，才是真正练出、并长期维持好身材的关键。而在确定目标与方向后，便是付诸实际行动！
刚开始Rhea仍对做力量、撸铁抱有一定的质疑态度，害怕会练出过于大块的肌肉，变成“金刚芭比”！
但随着日复一日的坚持，训练进程不断推进，身上松弛的线条、臃肿的赘肉逐渐消失，被紧致的线条、匀称的肌肉所取代…
体重秤上的数字变化并不大，但镜子里的自己，却在发生实质性的改变——腰细了、臀翘了，该凸的凸、该凹的凹，看起来既性感又健康…
不光越练越有动力、内心成就感满满，Rhea的审美方式也出现了翻天覆地的变化——不再一味求瘦，而更钟爱凹凸有致、具备一定饱满度、力量感的身材！
日常健身打卡、记录身材变化，还吸引到了不少的粉丝网友纷纷向她请教询问。这也让Rhea萌生了上岗当健身教练的念头。
系统学习、考取私教证，希望学以致用，通过自己的专业知识、训练经验，帮助到更多人，尤其是小姐姐们少走弯路、避免身材焦虑；都能通过健康的方式收获美丽自信！
归根结底，体重只是一个毫无意义的数字；唯有将规律运动、均衡饮食培养成习惯、融入生活，才能真正收获好身材！
最后，不知道有这么一个身材火辣、颜值在线的“沙漏女神”当教练，大家会不会更有动力去健身呢？
微信扫一扫