维达厨房纸巾的用途有哪些

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

这道菜比较清淡,适合晚餐食用,所用食材不多,于是厨房卫生也相对好打理一些,只需一张维达厨房湿巾便将厨房操作面清洁干净,维达厨房湿巾放到厨房最显眼的地方,方便抽取,随时清洁,避免用抹布带来的交叉细菌问题,保障家人健康,自从我用了维达厨房湿巾,身感这个产品的贴心与便利,早已成为我的厨房必备品,也有推荐身边朋友,人见人爱,。

By 优雅的长围巾 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 青椒 1个
  • 茭白 300克
  • 盐 3克
  • 食用油 2汤匙
  • 蚝油 1汤匙
  • 蒜 3瓣

做法步骤

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

1、食材准备好。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

2、茭白剥去层层外衣,清洗干净。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

3、切丝备用

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

4、青椒切丝。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

5、蒜切碎。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

6、食材处理完毕,操作台面用维达厨房湿巾及时处理干净。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

7、起油锅放入食用油,油热后放入青椒翻炒断生,盛出备用。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

8、锅中留下底油继续加热,放入蒜碎炒出香味。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

9、放入茭白翻炒。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

10、2分钟左右,茭白塌塌的状态,放入蚝油调味。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

11、按自己口味添加盐。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

12、翻炒均匀。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

13、放入炒好的青椒。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

14、翻拌均匀即可关火出锅。

厨房有维达洁净超省心(维达厨房纸巾的用途有哪些)

15、装盘上桌,烹饪后的灶台同样用维达厨房湿巾擦拭干净,洁净如新。

青椒的营养功效

1.缓解疲劳

青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

2.解热、镇痛

辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

3.增加食欲、帮助消化

维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

4.净化血液

青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。

青椒的饮食禁忌

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,
赞 (6)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫

相关推荐