适合70岁左右锻炼的健身器材图片

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随着大家生活水平提高，很多朋友对身体健康也是很重视的，要想体质好的，健身是很有必要的，尤其是对于一些老人来说，健身能增强身体的抵抗力，改善一些身体问题，比如血脂高、血糖高等问题，很多子女想给老人买一些健身器材，但不知道怎么选择。下面给大家详细介绍适合70岁左右锻炼的健身器材，老年健身器材。

适合70岁左右锻炼的健身器材有这些：

1、跑步机，跑步机是可以跑步或者在上面慢走的，感觉和平时在地面上一样，而且相比在地面走或跑省去了蹬伸动作，让老人跑的时候更加轻松。还有个优势就是安全，让老人在家跑步，子女也能更放心。

2、哑铃，哑铃有固定和调节的两种，是由铸铁做成的，能对上臂、胸部、背部等部位进行力量的训练，对肌肉的锻炼也有帮助。

3、健身车，车上还有电子表，能了解骑车的速度、时间以及老人的心率，这样的话能提高老人的心肺功能，还能促进腿部肌肉的增强，尤其适合体质弱的老人骑。

以上介绍的这些老年健身器材仅供参考，具体根据老人的健身需求来选择，也可以咨询专业的人员后再选择。

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