父母都希望自己的孩子吃多点，再加上宝宝太小，还不具备自我控制的能力，碰到自己喜欢的食物便会忍不住大快朵颐，很容易就出现积食。
所谓的宝宝积食，指的是宝宝吃东西的时候不消化，多因吃东西不自节、喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，从而引起胃脾不和。
那么，家长该如何辨别积食?
宝宝积食常见的会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烫、皮色发黄、精神萎靡等症状。
1、厌食，吃饭时，食物入口后不愿意吞下，吃一顿饭要很长时间。
4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
6、生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。
7、有口气，如果感觉孩子口中味道较大，极有可能就是积食了。
宝宝积食又该怎么处理呢?
1、中医疗法，如捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
2、家庭护理。可给宝宝吃点山楂，山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，胃虚弱者不能长期和过量食用。
3、饮食调理。一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
宝宝积食问题可大可小，特别是一些体质不好的孩子，如果经常积食，就会影响营养吸收，阻碍生长发育，甚至影响智力。爸妈要随时注意宝宝的身体反应，发现宝宝出现积食，应当采取相应的措施，帮助宝宝消化吸收，让宝宝健康成长。
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