天天熬夜眼睛会变小吗

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熬夜眼睛会变小吗

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熬夜眼睛不会变小，可是熬夜的过程当中会使得眼睛出现水肿的现象，所以看上去眼睛就会变小了许多。而且熬夜的过程当中，眼睛长期的得不到休息，就会出现用眼过度疲惫的现象，影响眼睛健康和视力健康。

熬夜会加重视疲劳，导致人体激素分泌量增高，影响到血管中的激素受体，引起血管中的收缩，导致血流量减少，影响脉络小血管造成供血不足，造成视网膜色素上皮细胞功能受损，进而影响到视网膜的结构以及生理环境遭到损坏。

长期熬夜会影响到眼底的黄斑区，黄斑区与视力有着紧密的联系，黄斑区也是尤其消耗氧气的，血液缺氧的话会造成视网膜缺氧，愈加敏感，轻易导致视神经纤维化发生变性。

所以建议养成良好的生活习惯，杜绝经常熬夜，熬夜不仅会威胁眼睛健康，导致视力的下降，造成眼睛疲惫，同时还会导致对比严重的心脑血管病症，对身体的伤害非常大。

空闲时间多做眼部推拿，能够有效庇护眼睛。长时间用眼，会出现眼睛干涩、模糊等症状，可以在空闲时间做做眼部保健操，例如可将双手搓热，闭上双眼，接着轻压在眼睛上，反复做几次，会看到不一样的效果。

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