青春期女生变美小妙招视频

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青春期女生颜值飙升堪比整容 小 小

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变美小妙招 1排毒养颜 每天早上起来喝一杯淡盐水或者白开水,能排毒,防止便秘。 2高鼻梁 经常捏鼻梁山根部位,鼻子会变高。 睫毛变长 用棉签沾取隔夜茶叶水,涂抹在睫毛上,坚持下去睫毛会变长。4大眼睛 放松时多转动眼珠,多做做眼保健操,眼睛会变大变有神。 西

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变美运动篇 1抬脚跟 久坐之后臀部和腿部容易囤积脂肪,双臂平直举在胸前,身体僵直,抬脚后跟,这个动作能瘦腿部、臀部。 交叉跳 双臂夹紧,双腿进行开合运动,能瘦腿部、臀部。 彐蹬腿跳绳 准备一根跳绳,双腿交替做蹬腿运动,30个为一组,分3组运动。 4.弓步 双手合十,左脚向前一大步,变成弓步,右脚交替。 西

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