克服心理障碍的调节方法

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小时候学习成绩一直不错，是老师眼里的好学生，家长眼里的乖孩子，同学眼中的榜样。

记不清是三年级还是二年级，老师准备了讲稿，具体内容已然模糊，让我在全校大会上演讲。因为胆小，平常也没经过演讲培训之类的的任何锻炼，讲着讲着忘词了，到现在我都还记着那时的尴尬。姐姐比我高一届，事后转述了她同学对我的描述：脸红得像猴子屁股。当时也没有老师或大人进行一个安慰与疏导。但对于敏感的我来说这件事以及这个评价，对我的人生其实影响很大，因为过于在乎别的的评价，内心不强大。用现在的话说，就是伤心也大，侮辱性也极强！

应该也就是那次落下了说话会脸红的毛病，而且不敢在正式场合讲很正式的话。后来有个领导对我的评价是尽量把自己缩起来，不引人注意。他的评价非常精准的形容了我的状态：我一直在逃避！那之后意识到这个情况，但一直没改进多少。

直到今天，突然要让我念份报告，一拿稿子心也立即开始突突跳得异常，但转念想，可以借着这次机会克服一下，挑战下自己，战胜心理那个小魔鬼，这么一想，马上沉稳了，报告也顺利，本身也是专业范围内的内容。

在此纪念一下这个小小的突破，鼓励自己。

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