宝宝辅食菜品

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熬夜吐血整理了16款宝宝版家常菜辅食食谱给大家，方便查阅收藏。适合12m+的宝宝们。小月龄宝宝可以用虾皮粉和香菇粉做调味~所有食谱食材大小软硬均按照宝宝咀嚼能力处理！图片上标注所有做法，有不明白的可以问我哦~

16款宝宝版家常菜 简单营养附做法

炒四丁菌菇蒸鸡肉狮子头手撕茄子

鱼香茄盒手撕包菜蛋黄焗南瓜白菜蒸肉卷

地三鲜宫保鸡须肉红烧肉

西红柿烧茄子肉沫豆角茄子豆腐煲樱桃肉

炒四丁 食材准备 胡萝卜、玉米粒、黄瓜、肉丁详细做法 ①胡萝卜黄瓜切丁(焯水一下先)。 里脊肉切丁加适量淀粉和一点点点酱油腌一会。锅热喷油入肉丁快速翻炒变色。 4依次入胡萝卜黄瓜玉米粒继续翻炒一会就可以了(觉得锅干了可以加点水)。 菌菇蒸鸡肉 食材准备 鸡腿、蟹味菇、生姜、淀粉、酱油。 详细做法

①鸡腿去骨。(小心手)肉切小块。

②肉中加生姜酱油淀粉(可加点糖),腌制一会。3蟹味菇切段,加一点油搅拌一下。

4把鸡腿肉放在蟹味菇上面,上锅蒸20分钟。

狮子头 食材准备 猪肉、香菇、洋葱、淀粉、鸡蛋、盐、番茄酱、酱油。详细做法 ①猪肉洋葱香菇用拉拉神器处理成碎。 加盐,适量蛋清和淀粉,朝一个方向搅拌上劲。3锅中烧水,水开后转小火,取肉泥在手中摔打,搓成大一点的丸子下锅煮5分钟。 4番茄酱+酱油+适量水,水开后入丸子盖锅盖收汁。 手撕茄子 食材准备 茄子、蒜末、葱花、生抽 详细做法

①茄子洗净切段上蒸锅蒸熟。冷却后撕成条状。2锅热喷油爆香蒜末,和葱花混合。

3加一点生抽和适量清水调成汁,倒在茄子上就好啦。

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