拉萨一日游攻略有哪些

我需要西藏拉萨自助游的全攻略

第一次进藏，最常规的景点是布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、罗布林卡、拉萨博物馆、色拉寺、川藏青藏公路交汇处、拉萨河等。这些景点都在拉萨市区（拉萨不大，步行、公交、三轮、出租都很方便）。
稍远一点的路线是：

1、羊八井、念青唐古拉、纳木错（坐旅游车1日或2日往返，可以住纳木错）。

2、日喀则（扎什伦布寺，班禅住锡地）、江孜（看过红河谷电影就清楚相关背景了）、羊卓雍错。

3、山南地区（藏族人的发源地），桑耶寺（藏传佛教第一个寺院，需要坐摆渡过雅鲁赞布江）、泽当（藏王墓、雍布拉康、昌珠寺）。

还有林芝地区、阿里地区、珠峰等地，第一次进藏很难都去到。

总之，西藏很美，很神秘。没有一个人可以进一次西藏就了解她的全貌。先开始第一步，只要你喜欢可以再去一次、两次。。。。。。

其实去西藏旅游（一些城市间的旅游，如：拉萨、日喀则等），没有那么复杂，很多因素都来源于心理。只要注意别感冒（多带些衣服），减少剧烈活动等，其它也没有什么。在当地每天按照200-300元规划就行了（门票、交通、住宿、吃）。

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。

(2)拉萨市区一日游攻略扩展资料：

注意事项：

1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

拉萨一日游攻略有哪些？

经典线路：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨市
距今1300多年的【布达拉宫】是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下， 您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨！
距今1350多年的【大昭寺】是藏民族虔诚叩拜的终点，又被誉为“西藏的眼睛”。寺内供奉有文成公主入藏带来的释迦牟尼十二岁等身金佛。 寺内香火终日缭绕、酥油灯万盏长明，你能感受到朝圣者们永远不变虔诚。冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城，源头在八廊。 漫步饱经风霜的【八角街】，走近虔诚叩拜的朝圣者，享受温暖和煦的日光倾城。

拉萨旅游路线攻略？

拉萨旅游路线,拉萨市内:布达拉宫-大昭寺-小昭寺-八廓街进行一天的游览.次日可对罗布林卡-拉萨博物馆-哲蚌寺等进行游览,再就安排羊八井-纳木错一日或2二日游!这样挺好的,如果个人旅游怕麻烦或不熟悉路线,那就找个旅行社吧，刚参加林芝假日旅行社的团回来，真心不错，推荐一下

拉萨一日游有哪些路线推荐？

拉萨市内最值得一去的就是布达拉宫和大昭寺了。二者相距600米，可以一并游览。
【布达拉宫】
是当地藏传佛教信众心中的普陀，藏语称为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。建筑整体主要由中央的红宫和两侧的白宫组成，另外还有雪城和宗角禄康公园等附属建筑。这座在电视、杂志上看过无数次的宫殿，展现在我眼前时，比小时候看到天安门城楼还震撼，跳脱的心灵变的平稳宁静。布宫的夜景也非常有魅力，在灯光的衬托下，更加无与伦比，美轮美奂。布宫里面最精彩的要数红宫里面历代达赖喇嘛的灵塔，在这里黄金是最廉价的，各种宝石不要看花了眼。
门票：旺季（每年5月1日至10月31日）200元/人次，且需要预约；淡季（11月1日至次年4月30日）100元/人次，不需要提前预约。2018年5月1日之前可以免门票
旺季门票预约：可以现场，也可以网上。现场需要先去窗口拿到预约排队序号，第二天再凭排队序号前去预约门票，第三天凭票参观，名额有限，旺季一票难求。而且参观时间要严格按照要求，晚五分钟都不行。网络售票可购买7日内下午13:00-16:00的参观门票。
如果觉得个人门票预约比较麻烦，可以购买布达拉宫的半日游，或者布宫 大昭寺的一日游，不用预约门票，可以直接参观，还有导游讲解。
Tips：
•最开始的200多级台阶让不少人吃了苦头，控制速度注意休息，千万不要太激动高反了哦~
•布达拉宫的参观线路是固定的，只能沿着旅行线路指导牌走，为一条线的浏览方式。
•不可穿短裤、短裙。殿内较阴冷，夏季最好备件外套。
•德央厦设有饮水机，可以自带空水杯，免费接取开水。
•进入布宫内部之前最后的公厕位于白宫广场右侧，是专为游客而建的。之后近两小时的参观线路中就没有任何厕所了。另外，布宫里那个“世界上最深的茅厕”2015年就被封了，目前不开放。
【八廓街】
拉萨最著名的转经道和商业中心购物街。街上永远少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店铺，售卖藏族服饰、工艺品，还有来自印度、尼泊尔等地的商品。周围有很多著名的藏餐馆。
【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺庙最初的名字“惹萨”后来演变成“拉萨”，成为这座城市的名字。所以人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身开光佛像。拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。三楼的平台是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。大昭寺的另一道风景便是磕长头的藏民信众，看到的人都会为信仰的力量所动容。
门票：全年都是85元/人，不分淡旺季（第一次买票后最好保留门票，以后几天再去时仍然有效）；大殿内禁止拍照摄影；讲解50元/次。
藏餐：晚上在大昭寺附近的雪域餐厅、玛吉阿米、太阳部落、光明港琼甜茶馆等藏餐厅，品一品藏家的酥油茶、甜茶，吃一顿地道的藏餐。
推荐炸羊排、牛肉糌粑粥、酸奶蛋糕、藏式薄饼、手抓羊肉/牦牛肉、酥油茶、青稞酒等。现在来拉萨旅行的内地人多了，藏餐厅的做法也有改良，吃起来味道还是不错的。人均消费一般80块。注意适量进餐，不要饮食过饱，高原上不要增加消化系统负担。
之后前往中国西藏文化旅游创意园观看21:00开始的《文成公主》实景剧演出。拉萨有两个演出，《文成公主》和《幸福在路上》。《文成公主》是全球最壮观的藏文化经典大型实景剧，主打盛大恢宏的藏式群舞和原生态传统歌曲，星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵。锅庄舞、打阿嘎、藏戏，以及各种独具藏族特色的欢庆舞蹈，精彩纷呈，堪称一部藏文化的“活字典”。共分为五幕，总时长约90分钟。
交通：从大昭寺出发坐公交车11路或17路，三站地在邮车总站下车，下车后需步行约3公里。建议直接打车，费用30-50块，到《文成公主》的车一般不打表，必须提前跟司机商量好价钱。

拉萨旅行攻略。

布达拉宫 → 大昭寺 → 小昭寺 → 八廓街
对拉萨最具代表性的景点进行为时一天的游览，如旺季游览布达拉宫，一定要提前一天预约，或者通过旅行社购买。
▲ 交通
① 布达拉宫→大昭寺：相距不远，步行前往。
② 大昭寺→小昭寺：小昭寺与大昭寺相距约一公里，步行前往。
③ 小昭寺→八廓街：八廓街围绕着大昭寺，步行前往。
▲ 午饭
大昭寺边的八廓街上有很多饭馆，另外小昭寺门前的小昭寺路，是一条步行购物街，也有一些吃饭的地方。
▲ 住宿
此条线路中，推荐住在八廓街附近，距离景点近，步行即可。另外这条街是拉萨最热闹的，集宗教、商业、购物于一体。

罗布林卡 → 西藏博物馆 → 哲蚌寺
▲ 交通
① 罗布林卡→西藏博物馆：博物馆在罗布林卡东门外附近，步行即可。
② 西藏博物馆→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山脚下，步行上去约三四十分钟；也可直接在市内打的到寺庙门前广场，约20-30元的士费。
▲ 午饭 罗布林卡附近的北京路上有较多西式餐厅、川菜馆、藏式餐馆。
▲ 住宿
此条线路中，仍然推荐住在八廓街附近，交通、购物便利，是旅游人的首选。

纳木错 → 羊八井
纳木错与羊八井在同一条路上，可以安排为一天出行或者是两天出行，你可以选择自己搭乘长途车前往，也可以包车前往。
▲ 交通
① 乘坐当地旅行社的车辆：这是从拉萨到纳木错最简便的方法。拉萨许多旅行社，包括像吉日、八朗学等背包客集中的旅馆都有去纳木错一日游或两日游（约200元/人），只负责往返路程，食宿和门票自理。车一般是金杯或中巴，根据人数多少决定。一般早上7点左右出发。
② 自助前往：从拉萨坐班车到当雄后，可以包车或徒步前往纳木错，运气好时能搭上便车。包车当天回来需要500元左右，隔天回来需要600元左右。费用不比从拉萨直接包车便宜多少。反而不如直接从拉萨去方便。
▲ 贴士
最好在拉萨已经适应了几天，否则不要去纳木错，容易引起高原反应。如果天气不好，譬如下雨或者下雪，建议你不要去纳木错，纳木错湖边的路特别容易陷车。