高龄老人乘坐火车注意：避开客流高峰、有老年病要随身带药品、尽量选择坐卧铺、行李不宜携带过多、最好有年轻人陪同。具体如下：
一、避开客流高峰、尽量提前购票 老人有充分的自由支配时间、出游时应避开“五一”或“十一”黄金周；
二、老年人大多身体都有一些老年病，如果高血压，心脏病等，在坐车之前一定要将一些日常备用的药品携带在身上，携带常用药物除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，这样可以在感觉身体不舒服的时候服用。若晕车船，还应带上防晕药。
三、老年人长途旅行最好坐卧铺，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
四、如乘坐火车感觉不适，需要及时与乘务人员联系，他们会给您最好的帮助。
五、老年人坐火车的时候随身的行李不要携带的过多，行李过多一方面会造成身体的劳累也会比较的容易丢失，坐车的时候最好只带上随身的药物，食物，水等物品就可以。
六、如果有老人坐火车最好是有年轻人陪同，尽量的不要让老人独自一人乘坐火车，这样有人照顾着老人会比较的方便，特别是年事已高的老人一定要在家人的陪同下乘坐火车。
七、坐火车是非常累的，对于一些身体不太好的老人，如果准备坐火车出门的话一定要提前到医疗机构进行身体的检查，检查好如果没有问题的情况下在选择乘车出门。