去印度学瑜伽大概多少钱（去印度学瑜伽大概费用）

去印度学瑜伽好吗？

　　你想学什么技术，要去印度啦？我觉得在我们中国能学的话，你最好就在中国印度很热的。如果你不适应的话，万一去生了病怎么办？

学瑜伽是不是一定要去印度？

　　没必要，学瑜伽主要靠勤学苦练，做不到的话去哪里学也没用。 　　 　　瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。 　　瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。 　　一、修炼方法 　　瑜伽的八支行法: 　　为了实现"对心的控制"，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中提出了瑜伽修行所必须的八个阶段的修法，称为"八支行法"。这些功法是: 　　1、持戒(yama) :指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前，一个人必须要有充分的道德修养，否则的话，他的心是不会平静的。 　　2、尊行(niyama):指应遵守的道德准则，包括 　　(1)清净(对身体和食物的清净，为"外净";对内心污浊的清净，为"内净") 　　(2)知足(不求自己份外之物) (3)苦行(忍受饥、渴、寒、暑、坐、立等痛苦，遵守斋食、巡礼、苦行等等誓戒) 　　(4)读诵(学习经典、念诵圣音--唵"Om") 　　(5)敬神(敬信自在天大神，为神奉献一切)等。 　　3、体位(asana):指保持身体平稳、轻松自如、精神放松。包括莲花坐、英雄坐、吉祥坐、金刚坐、至善坐等等。 　　4、调息(pranayama):指调整和控制呼吸。《瑜伽经》指出，调息时首先要注意呼吸的三种作用:向内吸气的作用、向外吐气的作用、不吐不吸长长将气储于胸腹之中的作用。 　　此外，还要注意四件事: 　　(1)"处"，指气息吸入后，气息在胸腹之内所到达的范围;气息吐出以后，气息在宇宙中达到什么地方。 　　(2)"时"，指呼吸的时间。要求在呼气吐气过程中，一定要保持速度适中、间隔和节奏合宜。 　　(3)"数"，指呼吸的次数。要求出气入气一定要徐缓而轻长，切忌短促、粗急。 　　(4)"专注一境"，指调心的问题，在呼吸时，要将意念专注在某一点上，不能分散。 　　5、摄心(Pratyahar):指抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。 　　6、凝神(dharana):是使心专注于身体内的一处，如肚脐、鼻尖、舌端等;也可以专注于外界的一种对象，如月亮、神像等。 　　7、入定(Dhyan):亦称静虑，是使专注一处的心与所专注的对象相统一、使主客观相融合。 　　8、三摩地(samadhi):就是真正达到了心与其专注的对象冥合为一。三摩地又分为两种:"有想三摩地"和"无想三摩地"。前者，指达到三摩地后，仍然带有一定思虑情感的状态。后者，指心的一切变化和作用都已经断灭，完全达到与专注对象合一的状态，即瑜伽的最高境界。 　　 　　二、修炼器材 　　瑜伽球 　　瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。 瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位，练习时要配合缓慢，有节奏的呼吸进行伸展，挤压等动作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同时也是一种提高专注能力，减轻精神压力，增强四肢和脊椎的承受的耐力。 　　瑜伽馆 　　瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。在瑜伽馆练习不仅能健康身心，让身材更有形，也能认识新很多朋友。让瑜伽爱好者有更近的交流。 　　三、瑜伽要领 　　1、 坐于椅子上，双膝关节并拢，脊柱立直 　　2、 吸气，双手臂在背部反扣手掌合十。两肘内收。 　　3、 呼气。转头看向身体的一侧。 　　4、 保持2-3次呼吸。 　　5、 吸气回正，呼气重复另一侧。 　　功效:缓解肩颈的压力，预防肩周炎，颈椎病的产生。 　　单腿屈膝 　　提醒:做不到的MM可以将十指交扣于身后，自然伸直就可以啦。但是一定要两手臂向内收。 　　1、坐立于椅子上，吸气起左腿水平于地面，弯曲右腿置于左膝之上。 　　2、呼气，保持右大腿内侧收紧，脚掌尽量抵住左膝 　　3、保持自然的呼吸，脊背挺直，感觉有一条绳子在头顶拉着我们的身体不断向上。 　　4、交换另一侧腿完成姿势，每个动作控制的时间在15秒钟以上 　　四、警告 　　瑜伽与其他运动一样在不正确的练习下是会给身体带来一定伤害的，需在专业人士指导下练习瑜伽。

想去印度学瑜伽如何办理

　　目前去印度 大多都是强化进修班 2016年组织去印度瑞诗凯诗帕玛斯瑜伽学员强化进修

很多印度瑜伽大师都是男子，可为什么我国练瑜伽的男的非常少呢？

　　不同国家的人，审美和习惯都是不同的，而且宗教信仰也不同，所以喜欢的东西当然也是截然不同的。印度的男人喜欢练瑜伽，一般都一些宗教信仰的国度，他们在做一些祷告的时候，都是需要一定的平和心境的，所以他们的习惯也就促使他们用瑜伽来锻炼自己的控制欲，达到一个更深得层次。 　　 　　而中国的男人，普遍都是血气方刚的，让他们静止在一个动作上，做这些枯燥的事情，是很难的。在中国，瑜伽的兴起主要是靠女人的推动，在大家看来，练习瑜伽是有一种阴柔的美在里面，如果要是男人也去练的话，会被认为比较娘。 　　 　　而且，瑜伽的教练说话一定是十分轻柔的，让大家在能在平心静气的氛围中做好每一个动作。但是中国男人说话的声音一般比较粗犷，所以不太适合。但是，也有一些男人在从事这项工作，他们都是一个比较细腻沉稳的性格，而且身体的柔韧性也是极好。 　　这就是体现了一个文化的差异，在中国很多女人干的稀松平常的事情，但是在外国可能就是不允许女人去做的，反之亦然，在外国男人喜欢的事情，放在中国就会被忽略掉。当然了，每个行业都会有一些特立独行的人存在着，而且他们也成为了这个行业的领军人物，这就要归结为个人的爱好了。 　　 　　就比如我们熟悉的美妆行业，顶级的化妆大师，也是男人居多，因为男人很多情况下会比女人有宽广的眼界和更独到的眼光。

在印度艾扬格瑜伽学一年要多少钱

　　没有这种只学艾扬格就要学一年的培训班，你去专业瑜伽教练培训机构学一段时间，然后自己按照瑜伽之光这本书上写的去练习，艾扬格本人练习了几十年，你可以估计一下自己的练习时间

怎么可以去印度学瑜伽

　　其实国内就可以学，不一定在印度学就是最好的，建议你可以在国内学完RYT的全部课程（哈他、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽）以后在考虑去印度学习，当然也需要有取舍，如果是想去学习阿汤，必然是要去印度迈索尔的，但如果是想学习艾扬格，就要去普纳，主要还是看你的选择，很多瑜伽流派是在选择以后就不允许再带其他派系的课程的。

我学瑜伽才半年，不知道去印度学瑜伽可以吗？

　　去印度进修是个好的进修地方 只是你只接触了半年不知道现在练习到哪种地步了，进修深造是针对有基础的练习者而言，我个人建议在练习2年左右的时候去印度进修比较好。瑜伽起源于印度，进修所讲的只是也是较为深奥的，对于瑜伽初学者来说有可能身体条件还不大能接受，所以参加培训的过程中，会有很多内容消化不了。接触的东西多了，虽然是好事，但是还有可能会影响你的瑜伽之路，看到老师讲的东西自己都不懂，很容易所创，影响自信。建议你考虑清楚。瑜伽这条路很很长，也不急于这半年，时机成熟后比较好。

作为瑜伽初级练习者，想去印度进修一段时间，有什么学校推荐吗？

　　其实国内就可以学，不一定在印度学就是最好的，建议你可以在国内学完RYT的全部课程（哈他、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽）以后在考虑去印度学习，当然也需要有取舍，如果是想去学习阿汤，必然是要去印度迈索尔的，但如果是想学习艾扬格，就要去普纳，主要还是看你的选择，很多瑜伽流派是在选择以后就不允许再带其他派系的课程的。

学瑜伽去印度哪个城市最好

　　其实国内就可以学，不一定在印度学就是最好的，建议你可以在国内学完RYT的全部课程（哈他、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽）以后在考虑去印度学习，当然也需要有取舍，如果是想去学习阿汤，必然是要去印度迈索尔的，但如果是想学习艾扬格，就要去普纳，主要还是看你的选择，很多瑜伽流派是在选择以后就不允许再带其他派系的课程的。

用成龙大哥的功夫瑜伽舞去印度旅游结婚这个创意怎么样?

　　挺有创意的，去印度结婚可以是可以，不过要注意安全，去大城市，乡下太乱了还野蛮。 　　在印度女性不宜单独外出，不论是当地印度女性还是外国女游客，都会被告知需要有家人或男性同事陪同，毕竟印度不像咱们中国，外出都是不需要担心安全问题。印度则不一样，对女性的骚扰是司空见惯的现象了。在印度，女性单独外出确实要格外小心。 　　 　　 　　▲央视女记者赴印采访火车事故被印度男性“集体尾随” 　　此后女记者持续进行了报道，依旧有大批印度男性围在她的身边。