请问兰州有户外徒步队吗？怎么联系？谢谢！
1、旅游季节 西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。 2、进藏手续 在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。 3、进藏装备 A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。 B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。 C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。 D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。 E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。 F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。 G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。 “来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。 王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完） 青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？ 转经朝佛参观的走向 寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。 相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。 游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。 游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。 西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。 同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的
兰州市西固徒步群怎么加入？
首先你得找到兰州西固区的这个徒步群才可以加入。
我想去甘肃徒步路行，暑假，该怎么做？谁了解..........
先到兰州，再从兰州去各方向旅游线路，南线是拉卜楞寺、甘南桑科草原等，东线麦积山、南郭寺等，西线兰州-武威-金昌-张掖-嘉峪关-酒泉-敦煌。还可以去陇南万象洞、碧口小九寨等，玩的地方非常多，看你的时间。我上次去，去了当地一家户外店买装备，老板介绍的线路，非常全面，我玩的很好。你要是去也可以去那里咨询。店名是行无疆户外，地址在兰州市政府向东150M（南滨河东路上）
我想从兰州出发徒步去青海湖，路上不知道怎么走最好，该注意些什么，谁能教教我？可以的话我们可以一起去`
从省道上走，又热又全是土，你还是到了西宁以后再徒步吧 如果不喜欢湟源峡,从湟源县走更好点.那里路上基本上不会有土.
初级户外徒步地点
陕西秦岭太白山，穿越时间3天，可以不带帐篷。景色真的很棒，最高3767M，有4个高山湖，沿途的水可以引用，这个季节去不会遇上太坏的天气，比较安全。可以雇向导，不雇其实问题也不会太大。
有没有徒步旅行团，全程靠步行那种。
有没有徒步旅行团，全程靠步行那种。 我觉得你不妨先到互助网去看看，会有意想不到的收获的，那里是中国最大的旅行交友社区。
请问如何加入徒步旅游组织？
1.CAV 中国徒步网。北京每日徒步运动中心自成立以来，尤其是2004年加入国际市民休闲运动联盟以来，充分利用国际市民休闲运动联盟的国际组织优势，借近60个成员国的组织平台，长期受各级政府邀请或委托，共同举办共同举办以“促进地方旅游、全民健身、国际交流”为目的的徒步运动品牌活动，组织有关群体运动、徒步旅行、步道规划、全民健生等行业的国际交流，规划符合国际标准的绿道、绿廊、步道等。并协助促成多个“国际友好姊妹城市”。 2.在网上搜寻你所在城市的徒步项目，或者你所在城市以及徒步等关键词，会出现徒步论坛或者团体 3.加入团体并注册论坛号，报名参加活动即可
兰州步行至拉萨
我来试着解答一下吧。 时间上来说，全程步行是绝对不够的。从兰州去拉萨的话目前的路线肯定是从青海入藏，分为东西两条线，东线就是109国道，也就是青藏公路；西线为214国道，路况相对差一些，而且经过了玉树地震灾区，如果你不想做志愿者就最好不要走这条线，否则我觉得你一旦到了玉树很有可能就会去做志愿者了，因为中国人在同胞有难的时候互帮互助的情感都很强。而且就是214国道也绕远了些。 109国道从兰州到拉萨的路程大约是2160公里左右，正常人步行速度为6公里/每小时（去青藏高原了你可别指望你还能暴走），每天可以步行的连续时间为六小时左右，就这样你光是走到拉萨都要两个月！ 所以你必须要走一段搭车一段。我们以109国道来说： 1.兰州——西宁：路上基本没有特别的风景，建议你坐车。兰州到西宁230公里左右，海拔则从兰州的1520M上升到了2295米，虽然这个海拔一般人都没有高原反应，但是你可以休息一下，做一下身体的适应，也可以去看看马步芳公馆，品尝一下西宁的酸奶和各种小吃，去口福街吃吧，比较多些。 2.从西宁到青海湖现在主要是西湟高速（后半段是西倒一级和109国道了），路况不错，到二郎剑景区是151公里，建议你坐车到湟源县城之后沿路走过去，一路上你可以经过日月山、倒淌河镇、唐蕃石经城一直到二郎剑景区。日月山最高峰海拔4877米，你肯定不能上去，没路又远，可以绕道日月亭景区，那可以看到当年文成公主进藏时候经过的日月山口，海拔3520米。青海湖湖面海拔3196米。 3.从青海湖151景区（也就是前面说过的二郎剑景区）一直步行吧，到黑马河乡那个地方你再搭车去格尔木，黑马河乡基本就是青海湖的最西南部了，109国道过了这就和青海湖say goodbye了。或者便搭车边走。 4.从格尔木开始如果身体可以的话，还是建议你边走边搭车，保存体力。格尔木海拔2820米不是很高，但是从城区（其实很小的）出来继续向西藏走海拔就越来越高了。看看通天河，盐湖，昆仑山，唐古拉山和唐古拉山口，经过安多县，一直到那曲地区。 5.那曲到拉萨330公里左右，但是从安多开始海拔就基本在4500米左右了，这段估计你是走不了的，就算你没有太强的高原反应，身上也会没力气的。建议坐车为主，步行为辅，安全第一啊。到拉萨海拔3650米，会稍微好一些。这一路上你会经过当雄县，109国道离纳木错最近的直线距离也要32公里左右，能走动就去看看，实在太美了，走不动搭车也要看看，绝对不能错过的。然后会经过羊八井，那么累了泡泡温泉不错，呵呵。到了堆龙德庆县，你的旅程就快结束了——前方不到10公里就是拉萨！！！ 路上需要注意的： 1.注意公路安全。青藏线是进藏主要公路，车流量极大，你一定要注意交通安全。 2.注意身体情况。正常人从3200米左右高原反应会逐渐明显，海拔超过4000米的路段建议你还是搭车为好。千万不能逞能，否则你感到不适了非要坚持，一个车搭不上可能就之间者一会的功夫你会失去意识的！五道梁、沱沱河和唐古拉山口路段海拔较高且气候严寒多雨雪。所以你一定要带上几瓶压缩氧气——不是医用的，西宁很多地方都有卖的，38嘛还是48一瓶我忘了，不是很贵。一定要带上。另外最好带上些止痛片。 3.现在不好说有没有狼，你晚上一定还是要找一个稳妥地方住宿休息，最好是人家。路边的牧家也会有的，哪怕掏点钱，安全第一。 4.注意天气情况。那边下大雪可不是闹着玩的，五道梁、沱沱河和唐古拉山口路段海拔基本是全程最高且严寒多雨雪。一定带好防寒衣物，滑雪服那种羽绒服可以，或者冲锋衣那种保暖也要防水材料的外套。 5.记得带好墨镜或者护目镜，那边风大，积雪冰川反射的紫外线也会造成雪盲，毕竟你不是坐汽车或者火车飞机去拉萨，你是徒步居多，接触的时间会很长。带个遮面巾，不然脸上皮肤会严重晒伤。 6.藏民一般毕竟善良好客（景区附近的则很有心计会赚钱），有困难了去向他们寻求一下帮助也是可以的。教你几句藏语希望能帮助你，安多藏语（主要是青海这面的藏民说的藏语）：你好——秋地摸；再见——打嘚摸；谢谢——刮镇其。入藏以后说的是卫藏方言，大姐（男人一般出去放牧，你要想去牧民家里休息吃点热东西和热水这个比较实用）——阿佳；糌粑——糌粑酥。 7.这点很重要，你一定要尊重藏族人的宗教信仰和风俗习惯，不要去看天葬，不要下河下湖游泳洗浴（这个估计你不会的，水太凉），参观黄教寺庙左进右出且不能照相，给藏族人或者房间里照相要经过人家同意。等等等等，不过其他的估计你不会涉及到的。如果有问题可以继续问我。 够全了吧？
求一条兰州到西藏的路线，徒步的。路上风景稍好点，路过的城市多点。我想一边走，一边打工。
很遗憾的告诉你，青藏线不适合徒步，西宁往格尔木方向沿途一个县城都很远，近的都是好几十公里，远的是几百公里，格尔木往拉萨方向自然条件恶劣，不适合徒步。
户外徒步地图哪一个好
等高线地图最适合穿越，野战部队也是使用这种地图。但有些比例的不好搞到，必须到部队内部搞到。
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