西藏自驾游攻略,西藏自助游攻略

西藏自驾攻略，注意事项，必带物品

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6、西藏早晚温差较大，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。
7、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
8、由于西藏的特殊情况，拉萨-日喀则、林芝、山南整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。
9、西藏主要地区海拔：拉萨3650米、纳木措湖4770米；林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米，日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、樟木210 0米；山南（泽当）3580米、朗县3100米；萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米。
10、出行前购买足够的胶卷；数码相机备用足够内存空间。西藏布达拉宫附近有很多的相机维修加油站。
一、进藏前：
心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
特别提示：赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。
二、旅途中：
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（例：巧克力、葡萄干）。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
严重高血压，心脏病，哮喘病患者请勿入藏。

西藏自助游的完全攻略

我原来去过西藏一次,是跟的旅行社的团,感觉还不错,具体的你可以看看

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附带线路一条:
川藏南线参考公里数2142km
成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨

D1、南通——成都 住：成都

双流机场接机后，送往酒店休息。

D2:成都/康定/新都桥 宿：新都桥

早上由成都出发，沿成雅高速公路（137公里）观川西田园风光，经雨城雅安沿青衣江峡谷逆流而上，穿越二朗山隧道，进入甘孜藏族自治州境内泸定县，俯瞰大渡河峡谷，观泸定铁锁桥，经情歌发详地——康定，翻越高原之山折多山（海拔4298米），进入青藏高原东端，抵达摄影天堂新都桥.

D3：新都桥/雅江/理塘 宿：理塘

从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。 过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，有一座金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺，领略神秘的藏传佛教和藏族灿烂辉煌的历史文化就从这里开始。

D4 理塘/巴塘/芒康 宿:芒康

离开山顶，便进入峡谷,到金沙江边康南地区最大的平原—巴塘。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米.

D5：芒康/八宿 宿: 八宿

芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米,抵达左贡。左贡出发到邦达草原。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米.这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米.

D6 八宿/然乌 宿：然乌

然乌沟:沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

D7（10月4日）:然乌/波密 宿:波密

从然乌前往波密,这里被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

D8波密/八一 宿：八一

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。

D9八一/拉萨 宿：拉萨

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

相关景点:
[拉萨地区]布达拉宫 大昭寺 八廓街 小昭寺 楚布寺 藏王陵
纳木错 龙王堂 罗布林卡 羊八井 色拉寺 甘丹寺 哲蚌寺

[日 喀 则] 羊卓雍湖 珠穆朗玛峰 萨迦寺 白居寺 绒布寺
日布寺 孜布日神山 江孜古城新貌 色吾沟 樟木 扎什伦布寺

[山南地区] 雍布拉康 贡布日山 羊卓雍错 拉姆纳错 扎塘寺
雅鲁藏布江 藏王墓 雅砻民俗风情园 松嘎尔石雕塔 桑耶寺

[昌都地区] 强巴林寺 大峡谷波罗吉荣谷 布托湖 多拉神山
丁青孜珠寺 卡玛多塔林 仁措湖 生钦朗扎山 昌都恐龙化石

[那曲地区] 卓玛峡谷 桑丹康桑雪山 羌塘草原 比如骷髅墙
申扎自然保护区 神湖纳木错 加林山岩画 双湖 梅木溶洞

[阿里地区] 冈仁波齐峰 玛旁雍错 古格王国遗址 班公湖
鬼湖拉昂措 札达土林 科加寺 洛子峰 纳木那尼峰 玛旁雍错

[林芝地区] 神山色季拉 桃花沟 苯日神山 巨柏林 帕嘎寺
波密 米林 巴松措 雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦 墨脱 通麦

需要带什么东西?

进藏需带些什么药品？
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。
特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

进藏需带些食品？
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

进藏必备日用品？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

进藏需要带什么样的衣服？鞋？
由4于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

参考资料：http://tibet.sc157.com

西藏自驾游

驾车路线：全程约3284.7公里

起点：长沙市

1.长沙市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，行驶130米，左转

2) 行驶220米，右转进入岳麓大道

3) 沿岳麓大道行驶1.3公里，朝长常高速/汽车西站方向，直行进入岳麓大道

4) 沿岳麓大道行驶440米，朝G319/长常高速/金洲大道/雷锋大道方向，稍向右转进入涧塘立交桥

5) 沿涧塘立交桥行驶360米，过涧塘立交桥，朝长常高速/雷锋大道方向，直行进入涧塘立交桥

6) 沿涧塘立交桥行驶110米，直行进入岳麓大道

7) 沿岳麓大道行驶230米，朝麓谷大道/G5513方向，稍向右转进入雷锋立交桥

8) 沿雷锋立交桥行驶550米，直行进入岳麓西大道

9) 沿岳麓西大道行驶740米，朝尖山路/G5513方向，稍向右转进入岳麓西大道

10) 沿岳麓西大道行驶1.4公里，朝旺龙路/G5513方向，稍向右转进入岳麓西大道

11) 沿岳麓西大道行驶940米，朝延龙路/G5513方向，稍向右转进入岳麓西大道

12) 沿岳麓西大道行驶550米，朝G0401/G5513方向，稍向右转进入岳麓西大道

13) 沿岳麓西大道行驶8.5公里，直行进入长张高速公路

2.沿长张高速公路行驶70米，过窑厂里约100米后，直行进入长常高速公路

3.沿长常高速公路行驶134.3公里，直行进入常张高速公路

4.沿常张高速公路行驶10.1公里，朝吉首/瑞丽/常德南/机场方向，稍向右转上匝道

5.沿匝道行驶290米，朝吉首/瑞丽/G56方向，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶1.3公里，在入口，进入常吉高速公路

7.沿常吉高速公路行驶221.0公里，朝西安/重庆/G65方向，稍向右转进入包茂高速公路

8.沿包茂高速公路行驶6.1公里，直行进入两岔口隧道

9.沿两岔口隧道行驶520米，直行进入峒河大桥

10.沿峒河大桥行驶5.6公里，直行进入仙人隧道

11.沿仙人隧道行驶340米，直行进入树耳1号大桥

12.沿树耳1号大桥行驶1.4公里，直行进入树耳隧道

13.沿树耳隧道行驶260米，直行进入包茂高速公路

14.沿包茂高速公路行驶1.8公里，直行进入巴龙隧道

15.沿巴龙隧道行驶190米，直行进入包茂高速公路

16.沿包茂高速公路行驶190米，直行进入龙岛隧道

17.沿龙岛隧道行驶170米，直行进入包茂高速公路

18.沿包茂高速公路行驶580米，直行进入矮寨隧道

19.沿矮寨隧道行驶210米，直行进入包茂高速公路

20.沿包茂高速公路行驶1.1公里，直行进入坡头隧道

21.沿坡头隧道行驶840米，直行进入包茂高速公路

22.沿包茂高速公路行驶3.9公里，直行进入补育隧道

23.沿补育隧道行驶760米，直行进入包茂高速公路

24.沿包茂高速公路行驶10.9公里，直行进入麻栗场隧道

25.沿麻栗场隧道行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

26.沿包茂高速公路行驶44.0公里，直行进入狮子山隧道

27.沿狮子山隧道行驶360米，直行进入包茂高速公路

28.沿包茂高速公路行驶430米，直行进入雅江互通

29.沿雅江互通行驶500米，直行进入包茂高速公路

30.沿包茂高速公路行驶1.3公里，直行进入大董岭隧道

31.沿大董岭隧道行驶870米，直行进入包茂高速公路

32.沿包茂高速公路行驶4.9公里，直行进入老虎山隧道

33.沿老虎山隧道行驶2.8公里，直行进入包茂高速公路

34.沿包茂高速公路行驶3.7公里，直行进入沙帽坡隧道

35.沿沙帽坡隧道行驶810米，直行进入包茂高速公路

36.沿包茂高速公路行驶1.9公里，直行进入秀山互通

37.沿秀山互通行驶690米，直行进入包茂高速公路

38.沿包茂高速公路行驶3.7公里，直行进入鸳鸯隧道

39.沿鸳鸯隧道行驶870米，直行进入包茂高速公路

40.沿包茂高速公路行驶2.1公里，直行进入秀山隧道

41.沿秀山隧道行驶3.4公里，直行进入包茂高速公路

42.沿包茂高速公路行驶1.7公里，直行进入玉屏互通

43.沿玉屏互通行驶850米，直行进入包茂高速公路

44.沿包茂高速公路行驶7.0公里，直行进入青岗隧道

45.沿青岗隧道行驶1.3公里，直行进入包茂高速公路

46.沿包茂高速公路行驶180米，直行进入龙门隧道

47.沿龙门隧道行驶880米，直行进入包茂高速公路

48.沿包茂高速公路行驶3.7公里，直行进入葡萄山隧道

49.沿葡萄山隧道行驶6.5公里，直行进入包茂高速公路

50.沿包茂高速公路行驶1.5公里，直行进入寨上隧道

51.沿寨上隧道行驶280米，直行进入包茂高速公路

52.沿包茂高速公路行驶4.5公里，稍向右转进入板溪互通

53.沿板溪互通行驶770米，直行进入包茂高速公路

54.沿包茂高速公路行驶4.6公里，直行进入酉阳互通

55.沿酉阳互通行驶620米，直行进入包茂高速公路

56.沿包茂高速公路行驶8.1公里，直行进入酉阳隧道

57.沿酉阳隧道行驶210米，直行进入包茂高速公路

58.沿包茂高速公路行驶340米，直行进入桃花源隧道

59.沿桃花源隧道行驶2.7公里，直行进入包茂高速公路

60.沿包茂高速公路行驶960米，稍向右转进入桃花源互通

61.沿桃花源互通行驶830米，直行进入包茂高速公路

62.沿包茂高速公路行驶8.6公里，直行进入龙池隧道

63.沿龙池隧道行驶1.5公里，直行进入包茂高速公路

64.沿包茂高速公路行驶9.1公里，直行进入平地坝隧道

65.沿平地坝隧道行驶1.6公里，直行进入包茂高速公路

66.沿包茂高速公路行驶120米，直行进入黑水隧道

67.沿黑水隧道行驶1.3公里，直行进入包茂高速公路

68.沿包茂高速公路行驶740米，直行进入七里槽隧道

69.沿七里槽隧道行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

70.沿包茂高速公路行驶1.4公里，稍向右转进入黑水互通

71.沿黑水互通行驶920米，直行进入包茂高速公路

72.沿包茂高速公路行驶700米，直行进入关隘口隧道

73.沿关隘口隧道行驶820米，直行进入包茂高速公路

74.沿包茂高速公路行驶1.1公里，直行进入酉黔隧道

75.沿酉黔隧道行驶3.3公里，直行进入包茂高速公路

76.沿包茂高速公路行驶8.2公里，稍向右转进入阿蓬江互通

77.沿阿蓬江互通行驶670米，直行进入包茂高速公路

78.沿包茂高速公路行驶4.9公里，直行进入莫河隧道

79.沿莫河隧道行驶490米，直行进入包茂高速公路

80.沿包茂高速公路行驶4.9公里，稍向左转进入濯水互通

81.沿濯水互通行驶710米，直行进入包茂高速公路

82.沿包茂高速公路行驶2.1公里，直行进入濯水隧道

83.沿濯水隧道行驶870米，直行进入包茂高速公路

84.沿包茂高速公路行驶5.4公里，直行进入曾家湾隧道

85.沿曾家湾隧道行驶310米，直行进入包茂高速公路

86.沿包茂高速公路行驶2.3公里，直行进入丹桂隧道

87.沿丹桂隧道行驶230米，直行进入包茂高速公路

88.沿包茂高速公路行驶740米，过炮筒树约220米后，直行进入高家庄隧道

89.沿高家庄隧道行驶460米，直行进入包茂高速公路

90.沿包茂高速公路行驶3.6公里，直行进入黔江南互通

91.沿黔江南互通行驶650米，直行进入包茂高速公路

92.沿包茂高速公路行驶640米，直行进入正阳隧道

93.沿正阳隧道行驶3.3公里，直行进入包茂高速公路

94.沿包茂高速公路行驶60米，直行进入正阳2号隧道

95.沿正阳2号隧道行驶320米，直行进入包茂高速公路

96.沿包茂高速公路行驶390米，直行进入斑竹林隧道

97.沿斑竹林隧道行驶3.3公里，直行进入包茂高速公路

98.沿包茂高速公路行驶150米，直行进入洞塘隧道

99.沿洞塘隧道行驶1.7公里，直行进入包茂高速公路

100.沿包茂高速公路行驶100米，直行进入天灯隧道

101.沿天灯隧道行驶620米，直行进入包茂高速公路

102.沿包茂高速公路行驶2.3公里，过王家沟约70米后，直行进入黔江西互通

103.沿黔江西互通行驶690米，直行进入包茂高速公路

104.沿包茂高速公路行驶3.6公里，直行进入武陵隧道

105.沿武陵隧道行驶2.4公里，直行进入包茂高速公路

106.沿包茂高速公路行驶140米，直行进入石会隧道

107.沿石会隧道行驶2.3公里，直行进入包茂高速公路

108.沿包茂高速公路行驶250米，直行进入沙坝隧道

109.沿沙坝隧道行驶2.7公里，直行进入包茂高速公路

110.沿包茂高速公路行驶3.5公里，直行进入窑坪隧道

111.沿窑坪隧道行驶120米，直行进入包茂高速公路

112.沿包茂高速公路行驶610米，直行进入王家坪隧道

113.沿王家坪隧道行驶250米，直行进入包茂高速公路

114.沿包茂高速公路行驶50米，直行进入桐子林隧道

115.沿桐子林隧道行驶500米，直行进入包茂高速公路

116.沿包茂高速公路行驶340米，直行进入楼坪隧道

117.沿楼坪隧道行驶890米，直行进入包茂高速公路

118.沿包茂高速公路行驶950米，直行进入廖家坝隧道

119.沿廖家坝隧道行驶480米，直行进入包茂高速公路

120.沿包茂高速公路行驶3.5公里，直行进入蔡家堡隧道

121.沿蔡家堡隧道行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

122.沿包茂高速公路行驶560米，过郁山大桥约280米后，直行进入大龙洞隧道

123.沿大龙洞隧道行驶2.5公里，直行进入包茂高速公路

124.沿包茂高速公路行驶760米，直行进入贺家堡隧道

125.沿贺家堡隧道行驶2.0公里，直行进入包茂高速公路

126.沿包茂高速公路行驶3.9公里，直行进入王家堡隧道

127.沿王家堡隧道行驶690米，直行进入包茂高速公路

128.沿包茂高速公路行驶180米，直行进入鱼泉隧道

129.沿鱼泉隧道行驶260米，直行进入包茂高速公路

130.沿包茂高速公路行驶6.9公里，稍向右转进入保家互通

131.沿保家互通行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

132.沿包茂高速公路行驶5.0公里，直行进入新开洞隧道

133.沿新开洞隧道行驶200米，直行进入包茂高速公路

134.沿包茂高速公路行驶3.5公里，直行进入钟山隧道

135.沿钟山隧道行驶720米，直行进入包茂高速公路

136.沿包茂高速公路行驶430米，稍向右转进入彭水东互通

137.沿彭水东互通行驶620米，直行进入包茂高速公路

138.沿包茂高速公路行驶3.2公里，直行进入长滩隧道

139.沿长滩隧道行驶3.3公里，直行进入包茂高速公路

140.沿包茂高速公路行驶390米，直行进入彭水隧道

141.沿彭水隧道行驶2.8公里，直行进入包茂高速公路

142.沿包茂高速公路行驶530米，稍向右转进入彭水西互通

143.沿彭水西互通行驶640米，直行进入包茂高速公路

144.沿包茂高速公路行驶200米，直行进入下塘隧道

145.沿下塘隧道行驶1.7公里，直行进入包茂高速公路

146.沿包茂高速公路行驶480米，直行进入高谷隧道

147.沿高谷隧道行驶1.5公里，直行进入包茂高速公路

148.沿包茂高速公路行驶2.9公里，直行进入望江寺隧道

149.沿望江寺隧道行驶650米，直行进入包茂高速公路

150.沿包茂高速公路行驶400米，直行进入董家湾隧道

151.沿董家湾隧道行驶1.1公里，直行进入包茂高速公路

152.沿包茂高速公路行驶40米，直行进入胡家湾隧道

153.沿胡家湾隧道行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

154.沿包茂高速公路行驶940米，过青龙咀，直行进入石坎子隧道

155.沿石坎子隧道行驶330米，直行进入包茂高速公路

156.沿包茂高速公路行驶520米，直行进入柿子坪隧道

157.沿柿子坪隧道行驶680米，直行进入包茂高速公路

158.沿包茂高速公路行驶1.4公里，直行进入共和隧道

159.沿共和隧道行驶4.8公里，直行进入包茂高速公路

160.沿包茂高速公路行驶760米，直行进入佛仙寺隧道

161.沿佛仙寺隧道行驶1.2公里，直行进入包茂高速公路

162.沿包茂高速公路行驶100米，稍向右转进入黄草互通

163.沿黄草互通行驶2.1公里，直行进入银盘隧道

164.沿银盘隧道行驶1.1公里，直行进入包茂高速公路

165.沿包茂高速公路行驶40米，直行进入中兴隧道

166.沿中兴隧道行驶6.1公里，直行进入包茂高速公路

167.沿包茂高速公路行驶1.6公里，直行进入下石桥隧道

168.沿下石桥隧道行驶180米，直行进入包茂高速公路

169.沿包茂高速公路行驶1.1公里，直行进入枫香隧道

170.沿枫香隧道行驶1.0公里，直行进入包茂高速公路

171.沿包茂高速公路行驶5.1公里，稍向右转进入武隆互通

172.沿武隆互通行驶570米，直行进入包茂高速公路

173.沿包茂高速公路行驶730米，直行进入武隆隧道

174.沿武隆隧道行驶4.9公里，直行进入包茂高速公路

175.沿包茂高速公路行驶560米，直行进入黄草岭隧道

176.沿黄草岭隧道行驶3.1公里，直行进入包茂高速公路

177.沿包茂高速公路行驶1.3公里，直行进入大湾隧道

178.沿大湾隧道行驶2.8公里，直行进入包茂高速公路

179.沿包茂高速公路行驶230米，直行进入羊角隧道

180.沿羊角隧道行驶6.7公里，直行进入包茂高速公路

181.沿包茂高速公路行驶110米，直行进入白马隧道

182.沿白马隧道行驶3.0公里，直行进入包茂高速公路

183.沿包茂高速公路行驶2.5公里，直行进入白马互通

184.沿白马互通行驶1.0公里，直行进入包茂高速公路

185.沿包茂高速公路行驶4.6公里，直行进入长坝隧道

186.沿长坝隧道行驶740米，直行进入包茂高速公路

187.沿包茂高速公路行驶2.5公里，直行进入白云隧道

188.沿白云隧道行驶7.1公里，直行进入包茂高速公路

189.沿包茂高速公路行驶11.9公里，稍向左转进入水江互通

190.沿水江互通行驶640米，直行进入包茂高速公路

191.沿包茂高速公路行驶18.6公里，稍向右转进入金佛山互通

192.沿金佛山互通行驶680米，直行进入包茂高速公路

193.沿包茂高速公路行驶5.6公里，过戴家弯约60米后，稍向右转进入南川互通

194.沿南川互通行驶880米，直行进入渝南高速公路

195.沿渝南高速公路行驶57.9公里，朝界石/G65/G50/内环快速方向，稍向右转进入南环立交

196.沿南环立交行驶600米，过南环立交，朝界石/内环快速/G75/G85方向，稍向右转进入南环立交

197.沿南环立交行驶150米，直行进入兰海高速公路

198.沿兰海高速公路行驶490米，直行进入南环互通

199.沿南环互通行驶500米，朝九龙坡/内环快速/G85/G75方向，稍向右转进入内环快速路

200.沿内环快速路行驶580米，过新房子约290米后，直行进入吉庆隧道

201.沿吉庆隧道行驶1.1公里，直行进入内环快速路

202.沿内环快速路行驶1.2公里，过大田坝大桥，直行进入小泉隧道

203.沿小泉隧道行驶790米，直行进入内环快速路

204.沿内环快速路行驶2.2公里，过渝黔高架桥，稍向右转进入巴南立交

205.沿巴南立交行驶100米，过巴南立交约290米后，直行进入内环快速路

206.沿内环快速路行驶4.1公里，直行进入华陶立交

207.沿华陶立交行驶630米，过华陶立交约270米后，直行进入内环快速路

208.沿内环快速路行驶2.4公里，直行进入大渡口立交

209.沿大渡口立交行驶270米，过大渡口立交约270米后，直行进入内环快速路

210.沿内环快速路行驶3.5公里，过华岩寺立交，稍向右转进入华岩寺立交

376.沿索通桥行驶10米，过索通桥约50米后，直行进入G318

377.沿G318行驶5.4公里，直行进入加龙坝桥

378.沿加龙坝桥行驶10米，过加龙坝桥，直行进入G318

379.沿G318行驶8.5公里，左转进入G318

380.沿G318行驶30米，直行进入G318

381.沿G318行驶2.5公里，左前方转弯进入邓西桥

382.沿邓西桥行驶30米，过邓西桥，左前方转弯进入G318

383.沿G318行驶6.3公里，左前方转弯进入G318

384.沿G318行驶60米，直行进入G318

385.沿G318行驶4.0公里，左前方转弯进入G318

386.沿G318行驶4.9公里，直行进入通麦大桥

387.沿通麦大桥行驶140米，过通麦大桥约110米后，直行进入G318

388.沿G318行驶10.2公里，左前方转弯进入G318

389.沿G318行驶40米，左转进入G318

390.沿G318行驶1.8公里，直行进入G318

391.沿G318行驶40米，右前方转弯进入G318

392.沿G318行驶40米，左前方转弯进入G318

393.沿G318行驶11.0公里，过105大桥，右前方转弯进入105大桥

394.沿105大桥行驶20米，左前方转弯进入G318

395.沿G318行驶3.2公里，直行进入卓玛中桥

396.沿卓玛中桥行驶30米，直行进入G318

397.沿G318行驶2.0公里，过桑旦中桥，直行进入桑旦中桥

398.沿桑旦中桥行驶50米，直行进入G318

399.沿G318行驶10.9公里，过东久大桥，直行进入东久大桥

400.沿东久大桥行驶80米，左前方转弯进入G318

401.沿G318行驶28.4公里，过右侧的海鑫商店约60米后，直行进入鲁郎桥

402.沿鲁郎桥行驶40米，直行进入G318

403.沿G318行驶45.4公里，过甲罗2号桥，左前方转弯进入甲罗2号桥

404.沿甲罗2号桥行驶70米，左前方转弯进入G318

405.沿G318行驶6.5公里，过林芝桥，右转进入林芝桥

406.沿林芝桥行驶60米，直行进入G318

407.沿G318行驶17.8公里，稍向右转进入双拥南路

408.沿双拥南路行驶2.8公里，直行进入双拥北路

409.沿双拥北路行驶2.6公里，稍向右转进入G318

410.沿G318行驶76.7公里，过巴河桥约80米后，直行进入巴河桥

411.沿巴河桥行驶340米，直行进入G318

412.沿G318行驶196.1公里，直行进入G318

413.沿G318行驶119.8公里，直行进入川藏公路

414.沿川藏公路行驶3.4公里，右转进入拉萨大桥

415.西藏自治区内驾车方案

1) 沿拉萨大桥行驶1.0公里，朝林聚路方向，右前方转弯进入环岛

2) 沿环岛行驶100米，在第3个出口，右前方转弯进入江苏路

3) 沿江苏路行驶2.7公里，直行进入G318

4) 沿G318行驶20米，直行进入金珠东路

5) 沿金珠东路行驶380米，右转

6) 行驶30米，到达终点(在道路右侧)

终点：西藏自治区

旅游景点

拉萨：

南迦巴瓦峰：

南迦巴瓦峰，

羊卓雍湖 ：

布达拉宫等等 

去西藏旅游有哪些需要注意的问题？

详见参考资料：http://wenku.baidu.com/view/f72475fe941ea76e58fa04e6.html百度文库

去西藏自驾游2周左右，有什么攻略建议？

什么车都能去，冬天最好别自驾，十月份去性价比最好，什么司机都能开，只要做到胆大心细就行，目前巴塘到芒康的路非常难开，青藏线积雪严重，东西要带充足(充气泵，应急电源，手电筒，防滑链等等)，2周时间可以完成川进青出。

西藏自驾游攻略

三大游走川藏线路线，惊艳时光的景观大道

1、川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光最优美的进藏之路

2、川藏大北线——沿途绝美自然景色 浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化

3、川藏小北线——四姑娘山 色达 川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景

一、川藏南线——自然景观大道，风光最美的进藏之路

川藏南线（318国道）深度9日行程安排推荐

第1天：成都—海螺沟（360公里）住：海螺沟 海拔：2850

第2天：海螺沟—康定—新都桥（170km）住：新都桥 海拔：3300

第3天：新都桥—理塘—稻城/亚丁（350公里）住：稻城或亚丁 海拔：3700

第4天：亚丁一日游—稻城（110公里）住：稻城 海拔：3700

第5天：稻城—理塘—巴塘—芒康（434公里）住：芒康 海拔：3870

第6天：芒康—左贡—八宿（361公里）住：八宿 海拔：3260

第7天：八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800

第8天：波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800

第9天：八一—工布江达— 拉萨（400km）住：拉萨 海拔：3700

新都桥的秋图

南线从成都至拉萨，全长约为2124公里，途中会经过被誉为摄影家的天堂的新都桥，让你体会虚实结合的世界，爱好摄影的你，绝不会错过这一精彩时刻。

来古冰川图

当经过最高海拔4700米，有“世界高城”之称的理塘之后，除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。这一路上，穿越大起大伏的高山峻岭，草原峡谷，风景更为秀丽而变幻莫测、且色彩分明。其中还会经过号称“死亡路段”的通麦天险，虽然近几年道路有所修整，但是遇到雨季时节，仍存在泥石流群的危险，通过此段路程时切不可掉以轻心。然乌湖附近的整个风光中，融合了雪山、湖泊、森林、草场……两两遥相呼应，堪称是川藏线上景色最美的一段，绝对值得大家在此多住几天哦~

冬季的然乌湖

Tips：
在川藏南线中，拍摄最佳的位置是在3888号公路桩；在离然乌湖镇千米之处，有个叫“瓦村”的小村庄，其典型的藏东南林区建筑，在晨昏时分，弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方，小伙伴们可下车徒步至村庄拍摄大片~

推荐理由：川藏南线起点四川成都，终点西藏拉萨。全程走318国道，期间交会108、214国道。沿途会有连绵起伏的山、川流不息的水，一路景观千变万化，有高山峡谷、森林草甸，还有随处可见的经幡、青稞田、玛尼石、藏寺交叠共生，还能体验到多姿多彩的民俗民风，充满了刺激与魅力。被旅行、摄影爱好者称为“黄金线路”，是近年来驴友们选择最多的一条，相对于川藏北线来说，路况更好，沿途景点也更多，一般推荐走川藏南线进藏。此条路线四季景色各异，但冬季大雪会封山，雨季7月-8月道路不太好走，建议大家要合理安排出行时间。

二、川藏北线+色达佛国——探讨神秘的藏文化

川藏北线 色达10日自由行线路安排推荐

第1天： 成都--雅安---泸定---康定（325KM）住：康定 海拔：2560

第2天： 康定--八美--炉霍（266KM）住：炉霍 海拔：3250

第3天： 炉霍--翁达--色达（215KM）住：色达 海拔：4000

第4天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000

第5天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300

第6天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300

第7天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240

第8天： 昌都--类乌齐--丁青（247km) 住：丁青 海拔：3840

第9天： 丁青--巴青--那曲（480km) 住：那曲 海拔：4400

第10天： 那曲--当雄--羊八井--拉萨（355km) 住：拉萨 海拔：3700

云雾缭绕的巴郎山图

从成都西北出发，经都江堰，在映秀镇沿四川省道303往西，当翻越终年云雾缭绕的巴郎山后，一路经小金县，抵达至炉霍。

塔公草原上的经幡

沿途会经过海拔为4916米的最高点雀儿山，以及澄碧湖水新海路等，其景色奇丽，这一带自然风光优美。一路有优美的河谷景色、藏式碉楼，丰富多彩的民族文化，定让你痴迷于此。川藏大北线，是探险者推崇的探秘藏文化的极品线路，也是历史迷和地理迷朋友喜爱的一条路线。

雀儿山标志图

推荐理由：川藏大北线经过317线到达昌都后，经类乌齐、丁青、巴青、索县到达那曲，最后走当雄、羊八井到达拉萨，沿途自然 人文景观比较浓郁，对藏族宗教有特殊喜好的朋友，建议走此路线。该路线的优势在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景观众多，让您更好的融入藏文化中，最终抵达圣城拉萨，同时你亦可选择任一据点长驻。大家可以轻松自在地制定自己的出行计划。

三、四姑娘山+色达+川藏南线，走遍川藏南北线美景

川藏小北线 四姑娘山 色达10日自由行线路安排

第1天： 成都--映秀--卧龙--四姑娘山--丹巴（345KM）住：丹巴 海拔：1800

第2天： 丹巴--八美--炉霍—色达（390KM）住：炉霍 海拔：3250

第3天： 色达一日游 住：色达 海拔：4000

第4天： 色达--德格夏扎巴（210KM）住：德格夏扎巴 海拔：3300

第5天： 德格夏扎巴一日游 住：德格夏扎巴 海拔：3300

第6天： 德格--昌都（317km) 住：昌都 海拔：3240

第7天： 昌都—八宿（270km) 住：八宿 海拔：3260

第8天： 八宿—然乌—米堆冰川—波密（217公里）住：波密 海拔：2800

第9天： 波密—通麦天险—八一/林芝（237公里）住：八一 海拔：2800

第10天： 八一—工布江达— 拉萨（400km）  住：拉萨 海拔：3700

祈祷一切安康

从成都出发，先到达被誉为“世界水利文化的鼻祖”的都江堰，让你感受天然氧吧的呼吸，之后经映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀儿山，到达昌都，这是属于川藏大北线的经典路段。之后再取道国道214与川藏南线汇合，抵达拉萨。此线除了可以欣赏到川藏南线优美的风光外，还可以欣赏到丹巴碉楼、蜀山皇后四姑娘山、举世闻名的世界上最大的藏传佛学之一的喇荣寺五明佛学院等著名人文景点。

川藏小北线是自然风光和人文并重的大道，基本以寺庙、民俗等人文景观为主。人文景观和自然景观在此交织呈现在你的眼前，沿途雪山草甸、蓝天白云、牛羊帐房、寺庙经幡等都将剧烈地冲击你的视野。但是面临严酷的自然环境，更是增添了几分神秘和艰险，所以对于新手自驾而言，还是不做推荐，如果要走这条线最好选择包车前往。

纳木错的宁静时刻图

推荐理由：此线路是众多包车、骑行、徒步搭车游的朋友选择的线路，就难度而言，小北线的难度明显小于大北线，且此线路将川藏南线和川藏大北线的经典风景融合，当你行走这一段路，就可欣赏两条路程的核心美景哦。 

第一次走川藏线需要注意什么？

1、去西藏前要锻炼身体吗？

很多人都担心去西藏最怕的就是高原反应，所以大家都会想着要不去游玩西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应只是和身体的适应和调节能力有关，和身体强壮却没有必然的联系。如果觉得不放心，可提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑等，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。

2、哪些人不适合来西藏?

西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了那些患有严重疾病的，不建议前往西藏，如：1.患有心脏病、血液病和脑血管病的；2.患有各类的呼吸系统疾病的；3.患有癫痫、精神分裂和没有控制的糖尿病；4.曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等；5.高危孕妇；6.患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的。

3、什么时候去西藏最好？

每年的五月到十月是西藏最好的季节，每当此时就是西藏旅游的旺季，整体天气温暖舒适而不炎热，但相对的游人会非常多，相关行业的消费也是水涨床高，你的旅游消费支出也多。在十一月至次年的四月，虽然比较寒冷，但白天阳光很好，也会很温暖。这个时段游客很少，你见到的也是地道的西藏风情。

4、川藏线危险吗？

川藏线有个让人听而生畏的称号——死亡之线，但是它的沿途风景优美，不少人还是愿意走川藏。由于目前大多路都被经过整修，情况已经好了很多。但是在雨季的时候，泥石流路段还是挺多的，要注意安全。有两段是最危险的：天险通麦，只有在雨季的时候才比较危险，平时都挺好的；还有一个就是业拉山九十九道拐，这里下山很危险，要非常小心。

5、川藏线沿途的住宿情况怎么样？

川藏线目前旅游设备逐渐完善，沿途都有经过小县城、镇、村落，所以基本的住宿都可以满足。条件好的有星级的宾馆，一般的就是招待所、旅馆和家庭客栈，还有如果运气好，可以借住在藏民家里。包车或者骑行在川藏线上，完全不用担心住宿的问题。

拉萨河秋景图

安全tips

1、出发前要记得提前关注天气预报，请尽量选择晴天赶路，山谷地区（雅安——康定，雅江，林芝等）雨天和雨后请原地休息，不要前行，川藏线的山体滑坡尤其频发；

2、途中要给自己海拔适应的过程，切勿一次性海拔爬升过高，因此，我建议将康定（2464m）作为一个住宿点来适应，并尽量避免在理塘（3911m）留宿哦~

3、自驾的朋友，请遵守交通规则，弯道勿借道超车，不要交规白学了~

4、藏区路上牛羊等牲畜较多，大家要注意远离和避让，尽量避免鸣笛，以免惊吓到这些天使。

5、自驾的朋友，要注意：川藏线的县级单位基本都有两桶油，请路过县级单位时一定考虑剩余油量。

6、雅安——康定的路况有点差，且车流量大，自驾建议按20~30km/h预估通行时间。

7、川藏线基本只由大货车和小汽车、骑行朋友组成，通行过程中请注意大货车，切勿与大货车抢道斗气。

8、川藏线路上只有双向双车道，如果想要临时停车，沿线会有很多临时停车处和观景台供你使用，请大家避免直接在道路上停车。

羊卓雍错图

求去西藏自驾游攻略

一、去西藏之前都要准备些什么
1、首先说下衣服：现在西藏比较冷，建议穿羽绒服。
2、预防高原反应：
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、随身药品一般是感冒药、胃药、预防高原反应的药、创可贴之类的常用药品，西藏什么都有卖，不需要过于担心。
4、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
5、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
6、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
9、人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈

二、这些是西藏最好的景点，你可以看一下你对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程：
1、拉萨：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、普莫雍错、羊八井、日多温泉、罗布林卡、西藏博物馆、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布达拉宫不用多说了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那种气氛，我去过一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔诚比我想象中重。
2、日喀则：珠穆朗玛峰、扎什伦布寺、白居寺、江孜县、萨迦寺、万佛寺、中尼友谊桥等等；
珠穆朗玛峰是每个人的梦想，不过从拉萨去珠峰来回需要将近5天时间，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了
3、林芝：雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、卡定沟、柏树王、巴松措、鲁朗、墨脱、比日神山、南迦巴瓦等等
雅鲁藏布大峡谷被称为世界第一大峡谷，你可以选择去里面坐快艇，感受一下大峡谷给你的震撼；南伊沟，可以感受最原生态的牧场，植被；卡定沟看天佛瀑布；柏树王，可以去试试多少人才能围住这颗大树，呵呵；巴松措的湖水平静美丽，让我们不忍去惊动，但是想投入进去；鲁朗林海的壮美、墨脱徒步的惊险和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然乌湖、三色湖、卡若遗址等等
这里主要推荐然乌湖，在去然乌湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍错是很多朋友选择去得地方，对这个地方的评价都很好
6、那曲：纳木措等
纳木错不用多说了，来西藏的朋友通常都有这个行程
7、阿里：古格王朝遗址、阿里班公湖等

西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)。

(7)西藏自驾游攻略扩展资料：

注意事项：

1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。