哪些食物含铁多

  • 哪些食物含铁多

    1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖,尤其富含钙、磷、铁,每克生黑木耳含铁100毫克,每100克干黑木耳含铁185毫克,是猪肝含铁量的7倍。2、猪...

    2024-11-02
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