引体向上

是方法的意思。花式引体向上一双手打开到肩膀宽度。手掌朝向身体后方，采用内握的方式握住横杠，也就是反手引体向上，反手引体向上是以手心向内的抓握...

是方法的意思。花式引体向上一双手打开到肩膀宽度。手掌朝向身体后方，采用内握的方式握住横杠，也就是反手引体向上，反手引体向上是以手心向内的抓握...