心惊

减轻焦虑和压力对很多人来说，心惊胆跳可能是常态。焦虑和压力可以对我们的身体和心理健康造成负面影响。但是，通过合理的饮食选择，我们可以尝试减轻这种不适感。以下是一些有助于减轻焦虑和压...