分类： 综合 时间： 2024-12-27 18:20:09
是走路好还是跳广场舞好？
都好。徒步是一项非常好的健身运动，长期坚持步行能显著改善人的心肺功能和体质。广场舞是全身运动，强度要比徒步大，健身效果也好。但岁数大的人还是不建议跳
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