分类： 健康 时间： 2024-12-27 16:43:32
吃什么可以养肝明目？
1、
养肝明目护眼的食物有很多，在日常生活中，常吃枸杞煲粥或者泡水，具有养肝明目的效果。
2、
另外，鸡蛋和动物的肝脏、牛奶等食物含有较为丰富的维生素A和维生素B，蔬菜水果中西蓝花、香蕉、苹果、西红柿等有明目的效果，日常多食用这些食物有很好的效果。
3、
也可以用菊花泡水喝，菊花具有清肝火、明双目的功效，作为日常茶饮比较适合。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。