篮球绕杆的正确方法与技巧

分类: 综合 时间: 2024-12-28 23:36:30

篮球绕杆的正确方法与技巧?

最佳答案

1.

高低运球相结合,左右手运球结合,直线运球和变向运球相结合

2.

练习运球时要注意保持一定的运球节奏,起初可以是两步运一次球,这个时候不加变向,而且是单手运球,就是不用左右手换着运球,但是左右手都要进行训练

3.

就要双手交换运球,单手运一次然后换手,这样交替换手运球,要根据自己的情况适当适时的提高行进速度,当时注意,行进的速度提高并不意味着运球的频率也要增加,注意保持两三步运一次球的节奏

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