分类： 教育 时间： 2024-12-27 19:47:09
初中大课间跑步怎么跑才不累？
首先要学会中长跑的技术，然后配合跑两三步一呼吸的呼吸方法，吸气的时候用鼻子呼气的时候用嘴吐气，跑的过程当中灯板要协调配合就不会感觉到累了
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