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一、【原文】得足下栴罽（zhan ji毛织品）、胡桃、药二种，知足下至。戎盐乃要也，是服食所须。知足下谓须服食，方回近之，未许吾此志。“知我者希”，此有成言。无缘见卿，以当一笑。
二、【译文】收到您（周抚）寄来的栴罽、胡桃和两种药，深感您的至深情意。戎盐是关键的成分（产于蜀地戎州，即今四川宜宾），是服食丹药的必备品。从来信知道您最近也在服食，方回（王羲之的妻舅郗愔，字方回）对此也有研究，但他的看法和我不一致。所谓“知我者希”，古人早有这句成语了。没有机会见到您，书写此信聊博一笑吧。
三、此帖为一组书信，据考证是写给他朋友益州刺史周抚的。书写时间从永和三年到升平五年（公元347-361年），时间长达十四年之久，是研究王羲之生平和书法发展的重要资料。