大姨妈能不能吃芒果

1、

女性在月经期间是可以吃芒果的。芒果作为一种美味的热带水果。它具有缓解视疲劳，改善视力及富含大量的维生素蛋白质以及果糖能够促进肠道蠕动，帮助消化。在月经期间服用可以补充身体所需的维生素与蛋白质。

2、

意见建议：芒果不但可以直接食用，还可以配合富含铁元素的酱油一起使用，这样有利于芒果中维生素a的析出更有利于被人体吸收。芒果属于一种非常敏感的食物，使用容易产生食物过敏，因此应该首先适量的服用芒果，观察无误后可以放心食用。