最佳答案
因为豆子中含有我们身体所需要的各种能量，维生素，营养物质。
例如：豆类不含胆固醇，含铁，钾的含量高。钠的含量低，叶酸的极好来源。高纤维食物植物蛋白的重要来源。
因此多吃些各种各类的豆子，对我们的健康有很大的好处。
我们为什么要吃各种各样的豆子？
因为豆子中含有我们身体所需要的各种能量，维生素，营养物质。
例如：豆类不含胆固醇，含铁，钾的含量高。钠的含量低，叶酸的极好来源。高纤维食物植物蛋白的重要来源。
因此多吃些各种各类的豆子，对我们的健康有很大的好处。
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