怀孕时吃什么对孩子大脑好

分类: 育儿 时间: 2024-12-29 01:10:29

怀孕时吃什么对孩子大脑好?

最佳答案

怀孕期间可多吃一些蛋白质丰富的食物,同时吃一些含有亚麻酸或DHA营养的鱼类、坚果,这些食物都有益于胎儿大脑神经系统的发育。

因为DHA是一种健康的不饱和脂肪酸,能促进胎儿运动、智力系统和视觉系统的发育。多吃蔬菜水果,补充维生素也很好。

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