分类： 生活 时间： 2024-06-05 04:30:01
跳绳三个月为什么小腿粗不瘦？
跳绳三个月小腿粗的原因有，每次跳绳的训练时间短，每天最少需要30分钟以上的跳绳才能有效的减小腿肌肉。每次跳完绳，还要做充分的小腿肌肉拉伸动作。
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