分类： 生活 时间： 2024-12-27 03:39:19
吃饭几分饱合适？
早餐最好是八分饱，午餐最好是七分饱，晚餐最好是五分饱，当然也不能绝对，如果没有大的运动量，这样吃饭最好，减小肠胃负担。
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