6个月婴儿无盐肉松的做法

分类: 育儿 时间: 2024-12-27 18:47:54

6个月婴儿无盐肉松的做法?

最佳答案

第1步:食材准备:猪里脊 300-400克、葱姜适量 参考年龄:6个月以上 烹饪时长: 50分钟 难度分析:初级 提示:里脊肉要求其色泽红润,肉质透明,质地紧密,富有弹性,手按后能够很快复原,并有一种特殊的猪肉鲜味。

第2步:猪里脊泡洗干净,把肉切块备用。

第3步:冷水放入锅里,加入葱姜加热。60度左右会出现漂浮物,一定要用勺漂出,否则肉的风味会改变。

第4步:肉块煮至30分钟后,捞出。

第5步:去掉葱姜,放入料理机中。如果家里没有搅拌机,可以直接用手撕碎,或者用擀面杖碾压。

第6步:搅打成肉末。

第7步:倒入平底不粘锅中,全程开小火不断翻炒,使肉受热均匀。

第8步:水蒸气会不断蒸发,肉松变得越来越干。 翻炒至猪肉脱水,表面略干,用手指能碾碎的状态。

第9步:再次倒入料理机中,打碎晾凉。做成细腻的粉末状,会让宝宝更容易咀嚼和食用。

第10步:1岁以内的宝宝,可以直接用纯猪肉、牛肉、鱼肉,做出无盐纯肉松;1岁以上的宝宝就可以加入一些海苔、芝麻,做成有盐的香酥肉松了!

第11步:肉松冷却后,放进干净容器中,可以在冰箱内冷藏保存约 1个月。

小提示:

营养分析:猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质,胆固醇含量低,蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化。

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