肩周炎怎样锻炼好的快

分类: 健康 时间: 2024-12-27 14:22:28

肩周炎怎样锻炼好的快?

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在肩周炎急性疼痛期的时候不建议做肩关节功能锻炼,有可能会加重病情。当肩周炎达到僵硬期的时候就可以适当做肩关节功能锻炼,比如侧手臂爬墙,梳头等动作。而且此时做肩关节适当的功能锻炼会相对恢复较好,较少的遗留下肩关节功能障碍。当肩关节肩周炎达到恢复期的时候,可以更加增强肩关节的功能锻炼力量和范围,以促进更好的恢复。

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