女人一天喝多少毫升水合适啊

分类: 情感 时间: 2024-12-27 04:17:03

女人一天喝多少毫升水合适啊?

最佳答案

按膳食营养宝塔标准规定,成年人每天应喝1500毫升~2000亳升水,女生喝水量也是这个标准,营养学专家推荐每天早上空腹饮1大杯水,250亳升~300毫升,晚上睡觉前喝一杯水,其余按习惯均匀少量饮水。

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