为什么说李小龙的身体是一部精密的机器

分类: 健康 时间: 2024-12-28 12:28:28

为什么说李小龙的身体是一部精密的机器?

最佳答案

李小龙的身体确实是一部精密的机器。

首先,李小龙从饮食上严格控制自己,以青菜和蛋奶为主,肉食主要以鸡胸脯有为主,而且是开水煮的,很少量的盐,这是和现代健身饮食理论非常贴切的,非常科学,在他那个年代并没有非常科学的饮食体系,他能做到这些非常难能可贵。

其次,李小龙在身体机能及力量训练张也非常科学,自创了许多的健身器材,是自己身体的每一个部位都得到了全方位的锻炼,尤其以他独创的标志性的高难度动作—“龙旗”闻名于世。

再次,他在力量训练和速度训练上也闻名于世,他一拳可以击出和泰森一样力度的拳,但是李小龙的体重确实泰森的一半左右,叹为观止。他的速度无与伦比,在拍摄影片中,只能靠慢动作才能看清他出拳出腿。

在一次香港综艺节目中他一脚踢碎了六层,每层厚度在一应寸左右的木板。

李小龙曾亲口说过:要使自己战无不胜,就得把身体的每一个部位都得到锻炼。他的身体确实是一部精密而无坚不摧的机器。

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