分类： 学习 时间： 2024-12-27 00:37:31
徒手健身是什么意思？
徒手健身的意思是不使用任何的器械器材进行健身。比如各式各样的俯卧撑，双手不适用这个器材，双手撑地就可以进行锻炼，达到健身的效果。
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