绿豆水开了煮几分钟

分类: 美食 时间: 2024-06-12 00:45:01

绿豆水开了煮几分钟?

最佳答案

十分钟左右。

为了保留绿豆中的营养成分,尽量不让绿豆氧化,通常情况下,等水开后放入绿豆小火慢煮10分钟就可以了。煮好的绿豆汤,颜色碧绿,绿豆外皮轻微剥开,汤和绿豆分离,就可以被享用了。

尤其要注意红色的绿豆汤,很多北方人在煮绿豆汤时,每次煮完后本来应该是绿豆的汤,却变成了红色。

究其原因,是因为本身显现出黄绿色的多酚类物质,性质极其不稳定,在遇到空气中的氧气后,发生氧化反应,从而变成了红色。简单来说,多和北方人做绿豆汤不喜欢盖盖子、烹饪时间过长有关。在其他调查上,还可能和水的酸碱性有关。

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