分类： 生活 时间： 2024-12-28 13:07:07
运动前喝什么饮料能进入最佳状态？
建议喝水或运动饮料。喝水可以补充身体所需的水分，并保持身体的水平衡。运动饮料则包含了在运动过程中所需的电解质和碳水化合物，可以提供能量和延缓疲劳。此外，运动前喝咖啡或茶也有助于提高身体的警觉性和注意力。
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