最佳答案
1、
吃夜宵容易造成肥胖。
2、
吃完夜宵后没有充足活动，摄入热量无法消耗，容易导致营养过剩，易造成肥胖等代谢综合征。热量摄入大于消耗易导致肥胖，引起胰岛素抵抗，是Ⅱ型糖尿病发病的重要机制。通过饮食控制和适量增加运动，可以减轻体重，减少心脑血管疾病的风险。
晚上吃夜宵会不会长胖？
1、
吃夜宵容易造成肥胖。
2、
吃完夜宵后没有充足活动，摄入热量无法消耗，容易导致营养过剩，易造成肥胖等代谢综合征。热量摄入大于消耗易导致肥胖，引起胰岛素抵抗，是Ⅱ型糖尿病发病的重要机制。通过饮食控制和适量增加运动，可以减轻体重，减少心脑血管疾病的风险。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。