分类： 健康 时间： 2024-12-29 03:45:38
有利于经期女性补血的食物有哪些？
1、
建议吃富含铁的食物，如瘦肉，瘦牛肉，动物肝、猪肝、鸭肝和鸡肝、黑木耳、菠菜等。
2、
另外可以直接服用一些具有补血功效的食物，如红枣，红糖，小米粥，红豆，益母草等等。若您贫血严重，建议直接服用铁片，或服用一些具有补血功效的中药汤剂，对疾病具有直接，快速的疗效，比食疗效果更好。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。