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伦巴方形步是舞蹈中的一种基本步伐，也是伦巴舞的基础之一。以下是一个常用的伦巴方形步的口诀笔记：
步伐开始：快-慢-快
快步：左脚向前迈一步，右脚左侧移动一小步，再三准备。
慢步：右脚向后迈一步，左脚右侧移动一小步，再三准备。
快步：左脚向后迈一步，右脚左侧移动一小步，再三准备。
慢步：右脚向前迈一步，左脚右侧移动一小步，再三准备。
重复以上步骤来完成一个完整的伦巴方形步，注意在每次快步后都需要进行三准备，也就是准备下一步动作的姿势。
口诀笔记只能提供一个基础的参考，为了更好地学习和掌握伦巴方形步，建议进行实际的舞蹈教学、练习和指导。通过跟随专业舞蹈教练或通过舞蹈课程来学习伦巴舞步，可以帮助您更好地理解和运用这个基本步伐。
伦巴方形步口诀笔记
一拍一拍两拍；右左右，左右左；