要考试了怎样缓解压力和紧张感

分类: 教育 时间: 2024-06-30 06:25:01

要考试了怎样缓解压力和紧张感?

最佳答案

马上就要考试了,这个时候看书也不起多少作用。临时抱佛脚是没用的,还不如考虑怎么样缓解压力和紧张感。可以买点零食吃,买颗糖,或巧克力,蛋糕什么的,吃些甜点的零食,可以使人产生兴奋的情绪。还可以唱一首欢快的歌曲,让脑子放松一下。

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