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姑苏阿焦一个人吃饭语录是：少食多餐。
古人曾经说过:“长寿之道,在于养生;养生之本,在于饮食;饮食之要,在于节食。”
在中国古代,少食多餐的饮食主张深受人们的认可。在中国传统中医文化中,对于饮食养生的认识是十分独到的。
因为伴随着饮食次数的增多,血糖会趋于稳定,人体产生的饥饿意识也会逐步减少。从科学角度而言,人体对于饮食营养的利用是有限度的。
少吃多餐对我们的身体健康起到很重要的作用。健康的身体才是我们最重要的，凡是做什么样的事情都需要一个健康的身体，身体健康是革命的本钱，只有身体健康了才能更好工作，实现目标。