最佳答案
燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维他命、矿物质等。燕麦片也是一种饱腹感强的食物,减脂的人可以用牛奶泡一份燕麦片当主食,这样不仅可以达到理想的减肥效果,而且还有利于身体健康。
黑巧克力
黑巧克力是一种很好的饱腹感强的食物,黑巧克力可以促进饱腹感,并降低了人在5小时以内再度摄取甜食的欲望。因此,减肥的人如果谗了可以吃点黑巧克力。
好吃又饱腹感强的食物?
燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维他命、矿物质等。燕麦片也是一种饱腹感强的食物,减脂的人可以用牛奶泡一份燕麦片当主食,这样不仅可以达到理想的减肥效果,而且还有利于身体健康。
黑巧克力
黑巧克力是一种很好的饱腹感强的食物,黑巧克力可以促进饱腹感,并降低了人在5小时以内再度摄取甜食的欲望。因此,减肥的人如果谗了可以吃点黑巧克力。
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