分类： 健康 时间： 2024-12-28 11:08:37
吃什么对子宫和卵巢好？
1、
含有丰富蛋白质的食物，如奶制品、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，丰富的蛋白质对卵巢和子宫具有营养作用。
2、
新鲜水果及蔬菜含有丰富的微量元素及维生素、花生、夏威夷果、核桃等坚果类食物，坚果类食物含有天然的植物油脂及丰富的矿物质。
3、
大豆及大豆制品，如豆浆、豆腐等，含有天然的植物雌激素，对于女性生殖系统的保健有很好的效果。
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