三至一息什么意思

一息等于一呼一吸。正常人呼吸16-18次/分，即16-18息/分。每次呼吸脉动3次，即一息三至。

《脉经》之原文：“迟脉，一息三至，去来极迟。”把重点放在这“去来极迟”四字上，便会有一些新的想法产生。

古人不仅以“一息三至”强调了它的至数，更以“去来极迟”强调了它的脉象。脉的搏动除脉率缓慢，一息三至外，每次搏动都具有来去迟慢的特点，这才是迟脉脉象会义的关键所在。古人是没有秒这个概念的。一息三至属于迟脉。