孕妇吃鹅蛋注意事项

分类: 育儿 时间: 2024-07-08 02:40:01

孕妇吃鹅蛋注意事项?

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孕妇吃鹅蛋的方法有多种,可以煮着吃,也可以炒着吃,鹅蛋对孕妇有好处,它含有一种叫卵磷脂的物质,能帮助消化,还富含丰富的蛋白质,但要注意不要吃的太多,容易加重胃肠道负担。孕妇一般孕期要加强营养,饮食多样化,多吃鸡蛋和瘦肉,禽类,谷类等,同时要多吃蔬菜和水果。

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