最佳答案
1、
补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
2、
妊娠呕吐，严重者可以少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。
3、
妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、
适量身体活动，维持孕期适宜增重。
5、
禁烟酒，积极准备母乳。
吃什么对胎儿好？
1、
补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。
2、
妊娠呕吐，严重者可以少量多餐，保证摄入含必要量的碳水化合物的食物。
3、
妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
4、
适量身体活动，维持孕期适宜增重。
5、
禁烟酒，积极准备母乳。
版权声明：该问答观点仅代表作者本人。如有侵犯您版权权利请告知 cpumjj#hotmail.com，我们将尽快删除相关内容。