分手了放不下怎么办心里很难受

分手了放不下心里很难受，这是分手以后必然经历的一个过程。第一有条件的话可以换个环境，或者出去旅游一趟，让时间和空间帮你慢慢淡忘。

第二把一切有关于对方的信息都删除，有关于对方的物件都丢掉，眼不见心不烦。

第三去做自己最有兴趣或者最擅长的事情，投入进去，让自己没时间再难过。时间长了，一切就都过去了。

分手了放不下怎么办心里很难受

分手了放不下，心里很难受，你只有调整自己的心态，不要去想这个事情，既然已经分了手的话，那你就要好好的清醒一下，想一下为什么会分手，是因为自己做的不够好，还是因为其他的原因，要找到自身的原因，慢慢调节过来，然后重新找一份属于你自己的爱情，这样的话，人才活得更阳光。

分手了放不下怎么办心里很难受

分手了放不下怎么办心里难受，要看是什么原因分手，如果是小事，过几天心里平和了就去找他，如果是原则上的错误就不要去了，你可以找朋友诉说一下心中的苦，或者把心全部投放在工作上，让自已没有空去想这件事情，时间久了就忘记了

分手了放不下怎么办心里很难受

你分手了放不下心里面很难受，那是因为你还爱着对方，所以对方离你而去，你很伤心。

这个时候你也先不要着急去挽留对方，因为这个时候你越挽留对方，对方会离你越远。这个时候你可以把手机关闭，一个人睡一觉，可以出去旅游散心，让朋友陪着你。等时间长了，你就能走出来了。