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传统养生与体适能是一门介绍我国传统养生理论和我国传统体适能技巧的选修课程，培养学生知晓传统养生文化，掌握优秀的养生体适能技能，培养学生的身心健康的生活理念，为学生的健康生活奠定基础。学习内容包括我国传统养生文化的内涵及现代科学解析；我国传统手法和体适能技术；体适能遵循的健康原则；以及调节体内自身血气阴阳等方法。
传统养生与体适能是什么选修课？
传统养生与体适能是一门介绍我国传统养生理论和我国传统体适能技巧的选修课程，培养学生知晓传统养生文化，掌握优秀的养生体适能技能，培养学生的身心健康的生活理念，为学生的健康生活奠定基础。学习内容包括我国传统养生文化的内涵及现代科学解析；我国传统手法和体适能技术；体适能遵循的健康原则；以及调节体内自身血气阴阳等方法。
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