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火龙果未开花炒来吃行
因为火龙果花蕊是一种非常适合补身体的凉菜,具有祛湿健胃、清热解毒功效。如果想要食用火龙果花,一定要选择未开放的花苞,这些未开放的花苞发育缓慢,却保留果树中营养,所以可以采摘食用,无论是清炒还是配汤,亦或是凉拌,都是非常美味可口。
火龙果未开花炒来吃行吗
可以...
但是 并不好吃
首先火龙果的水分很大 所以炒后会变得很糟糕
其次火龙果这种食物营养很丰富:
每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
如果炒的话,营养会流失掉,是一种浪费。