分类： 综合 时间： 2024-12-26 15:52:41
怎么练习腿部的爆发力？
可以通过进行定期的跑步训练，尤其是短跑增加冲刺的爆发力，同时也可以自己定时进行一定的腿部肌肉的爆发，促进肌肉增长
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