最佳答案
舞蹈二级考试音乐和项目如下：1、膝盖脚指头 （勾绷脚练习） 2、小铃铛 （脚位练习）3、娃娃 （胯的练习）4、咯咯咯 （头的练习）5、爱睡觉的加菲猫 （腰的练习）6、月儿 （手臂练习）7、蚂蚁掉进河里边 （腿与腰的练8、我是小小兵 （重心移动练习）9、大家来照相 （节奏与造型练习）10、小天鹅 （再见曲）一、膝盖脚指头（勾绷脚练习）1、训练目的： 勾脚与绷脚的动作形态与脚的灵活性训练。2、主要动作及要求a.勾绷脚（单、双）：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷 脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。b.交替勾绷脚：双脚同时一勾一绷动作，交替进行。节奏清晰、准确，加强双脚协调支配的能力。c.坐压前腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 d.倾头：在肩膀保持不动的基础上，头向左右倾倒。e.松膝：双手扶膝，膝盖上下抖动，身体松弛，腿部肌肉和脚部放松。3、节奏： 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，双手体旁轻点地 准备音乐 ⑴ —1—8 保持准备位姿态第一段： ⑴— 1—2 右倾头 3—4 还原 5—6 右勾脚 7—8 右绷脚 ⑵— 1—8 重复⑴1—8动作 ⑶— ⑷ 重复⑴—⑵的反面动作第二段： ⑸— 1—2