最佳答案
人体运动是以骨为杠杆、关节为枢纽、肌肉收缩为动力,并在中枢神经系统调控下形成动作。
现在的太极拳越讲越玄学了，其实没有那么复杂，人体骨骼是杠杆，你把全身的骨骼按最稳定的结构去站立，肌肉很快就可以松。看看这骨骼有没点类似堆积木，只要把各小块木头堆齐了，重心稳了，就自然松了。
然后就是肌肉的调整角度位置，最后是心理的思维和神经的静态调控。
练太极拳时如何放松
太极的松有个定义，即关节拉开，肌肉处于不紧张状态。可以理解为，如果你手臂重50，你拿起手臂用51且肌肉不紧张就松到位了。
练太极拳时如何放松
说实话，太极☯跟普通的舞蹈差别不大。都是活动胫骨的。或许跟广场舞一样的效果。至于太极宗师如何厉害，那些都是夸大其词的。什么一个人打很多人。都是很假的。。所以太极随便学着一点就可以了