最佳答案
人的紧张和焦虑，源于对你“在意”的事情上，你没有足够的“控制感”，针对此，有两招可供参考：
1）用斯多葛的二分法，增强控制感
所谓“二分法”，控制你能够控制的，忽视你不能控制的。
在面试这件事情上，你能控制的是：制作好简历、更好的了解面试公司和你所想应聘的岗位、对有可能的面试问题作相应的准备等。
不能控制的：面试当天和你竞争同岗位的其他面试者的表现，面试官对你的评价等。
2）一场面试而已，又无关生死存亡，不要太在意
“面试没通过又能怎样？”
如果你因为太在意面试的结果，而导致过于紧张，那你不妨问问自己上面那个问题，想象一下，你现在面试已经失败了，那又怎样？！
手里的沙，握得越紧，越是握不住，面试越是紧张，越不利于你的发挥。
面试，不过就是一场展示而已，你是什么样的你，取决于已经逝去的岁月，面试不是表演，自然而然就好。